マタニティヨガをきっかけにヨガに興味を持った

私は妊娠してから、マタニティヨーガに興味を持ち、教室に通い始めました。

始める前は、ヨーガってよくわからないと思っていて、服装もヨーガの服装ってどんなものがいいのかわからず、ましては妊娠中なので、本当に悩みました。

しかし、一回行って見ると、マタニティヨーガの場合は意外と普通の格好でいいということがわかって、ハードルがなんとなく下がりました。

一人で初めて産婦人科で開かれているマタニティヨーガに参加したときは、本当に訳も分からずとりあえず先生のおっしゃるままにという感じでした。

目的としては、分娩時にいいと言われる呼吸法が知りたかったこと、便秘に悩んでいたので、改善をしたかったこと、赤ちゃんと一緒にできる運動をして見たかったことでした。

実施に通って見ると、一回教室に参加するだけでは身につくものではありませんでしたが、何回か通ううちになんとなくわかってきました。

それでも今もまだ色々と勉強させてもらっている最中です。

マタニティなので、あまり激しい運動ができない割に、体重が気になったり、運動不足から便秘に悩まされたりと色々と悩みがありましたが、ヨーガに通い始めると色々と改善してきたような気がします。

産婦人科の教室は、週に1開始か開催してくださっていないので、週に一回通っています。

マタニティヨガと普通のヨガとはまた違うものなのかもしれませんが、思ったよりも楽しく運動できていて、色々な効果を実感できているので、マタニティが終わってから普通のヨガに通って見たいなと考えています。

特に気持ちが焦ってしまっている時や、悩み事で気が休まらない時などには、ヨガに参加すると自分の体や呼吸と向き合うことができて、いらないことを考えたり、不安でいっぱいになったりせずに集中できるので本当にありがたいです。

現在は子供も生まれて、旦那さんの転勤で那覇市に住んでいます。またヨガ教室の通おうと思っていますよ。

那覇市でヨガ教室を探すならこのサイトを参考に⇒https://xn--mck8fv62k8di06i6k0a.com/

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